Activité sportive ou vie trépidante, nous vous donnons ici les 7 aliments les plus adaptées qui vont vous permettre de réduire de manière significative vos courbatures.
7 – La tomate : Le lycopène anti-oxydants améliore la récupération

6 – Les fruits secs : La vitamine E fortifie et améliore la récupérations des muscles

5 – L’ananas : L’enzyme bromelaine pour diminuer les douleurs

4 – Le gingembre : Des propriétés apaisantes

3 -La banane : Le potassium diminue les acides lactiques

2 – Les myrtilles : Les polyphenols anti-oxydants diminuent les inflammations

1 – L’eau : Pour éliminer les toxines

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