Activité sportive ou vie trépidante, nous vous donnons ici les 7 aliments les plus adaptées qui vont vous permettre de réduire de manière significative vos courbatures.
7 – La tomate : Le lycopène anti-oxydants améliore la récupération
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6 – Les fruits secs : La vitamine E fortifie et améliore la récupérations des muscles
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5 – L’ananas : L’enzyme bromelaine pour diminuer les douleurs
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4 – Le gingembre : Des propriétés apaisantes
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3 -La banane : Le potassium diminue les acides lactiques
![Pixi – La banane Le potassium diminue les acides lactiques Pixi - La banane Le potassium diminue les acides lactiques](https://pixi-app.com/wp-content/uploads/2017/05/Pixi-La-banane-Le-potassium-diminue-les-acides-lactiques.jpg)
2 – Les myrtilles : Les polyphenols anti-oxydants diminuent les inflammations
![Pixi – La myrtille Les polyphenols anti-oxydants diminuent les inflammations. Pixi - La myrtille Les polyphenols anti-oxydants diminuent les inflammations.](https://pixi-app.com/wp-content/uploads/2017/05/Pixi-La-myrtille-Les-polyphenols-anti-oxydants-diminuent-les-inflammations..jpg)
1 – L’eau : Pour éliminer les toxines
![Pixi – De l’eau pour eliminer les toxines Pixi - De l'eau pour eliminer les toxines](https://pixi-app.com/wp-content/uploads/2017/05/Pixi-De-leau-pour-eliminer-les-toxines.jpg)
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