Votre mémoire vous fait défaut ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Et si votre alimentation pouvait en douceur améliorer les performances de votre cerveau, retrouvez ici les 7 aliments qui vont vous aider

7 – Le Curcuma : Diminue le risque d’Alzheimer et de stress oxydant

Pixi - Le curcuma boost le cerveau

6 – Les oeufs : Ils renforcent les neurotransmetteurs associés à la mémoire

Pixi - Les oeufs renforcent les neurotransmetteurs de la memoire

5 – Les noix préviennent du déclin cognitif

Pixi - Les noix previennent du declin cognitif

4 – Les baies rouges : Surpuissants en antioxydants

Pixi - Les baies rouges riches en antioxydants

3 – Les épinards et les brocolis : Les bénéfices des vitamines B9

Pixi - Les epinards les benefices des vitamines B9

2 – Les poissons gras : L’oméga 3 diminue les risques neurologiques.

Pixi - Les poissons gras diminuent les risques neurologiques

1 – Les légumes et les céréales complètes délivrent l’énergie indispensable au bon fonctionnement du cerveau

Pixi - les legumes delivrent l'energie indispnesable au bon fonctionnement du cerveau