Vous souhaitez prendre soin de votre coeur ? Voici les 10 aliments qui vont vous permettre de préserver votre capital santé.

10 – Un petit verre pas plus, pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires.

Un petit verre d'alcool par jour, pas plus

9 – Une belle salade de fruits : Cela diminue la pression artérielle.

Pixi - Salade de fruit

8 – Les amandes et les noix : La vitamine E lutte contre le cholestérol

Pixi - Amandes et noix - Vitamines E

7 – Les poissons : Riches en Oméga 3 protecteurs

Pixi - Poisson gras riches en Omega 3

6 – L’avocat : Favorise le bon cholestérol

Pixi - L'avocat protège notre coeur

5 – Les lentilles et les haricots : Des bienfaits reconnus sur votre coeur

Pixi - Les lentilles et les haricots reduisent le cholesterol

4 – Les tomates : Des antioxydants qui permettent de réduire la formation de caillots sanguins.

Pixi - Les tomates contiennent des antioxidants bon pour le coeur

3 – Le thé : Il élimine les dépôts de calcium dans vos artères.

Pixi - Le the elimine le calcium dans vos arteres

2 – Le chocolat : Les flavanols prennent soin de votre coeur

Pixi - Le chocolat - Les flavanols prennent soin de votre coeur

1 – La grenade : Un fruit très riche en antioxydant protecteur.

Pixi - La grenade - Des antioxydants protecteurs