Vous avez une migraine ou vous sentez qu’une est en préparation ? Avec cet article, nous allons vous donner 10 aliments qui vont vous permettre de réduire les chances de migraine.

10 – Les yaourts : Des ferments probiotiques protecteurs.

Pixi - Les yaourts - Des ferments probiotiques

9 – Les fruits secs : Vitamines E et B9

Pixi - Les fruits secs pour les vitamines E et B9

8 – La viande de boeuf : Pour le fer et le zinc

Pixi - Viande de boeuf - Fer et zinc

7 – Les abats – Les vitamines B9

Pixi - Les abats pour les vitamines B9

6 – Les huitres : Pour les oligo-éléments et le Zinc

Pixi - Les huitres - Riches en oligo-elements et zinc

5 – Les fruits rouges : Le potentiel des anti-oxydants

Pixi - Les fruits rouges - Des proprietes anti-oxydants

4 – Les carottes : La puissance de la bêta-carotène

Pixi - La puissance de la beta-carotene

3 – Les brocolis : Le cocktail antioxydants 

Pixi - Le brocolis un cocktail anti-oxydants

2 – L’orange et la clémentine : Stimulent la production d’anticorps

Pixi - Les oranges et les clementines stimulent la production d'anticorps

1 – Les épinards : Riches en vitamines B